антицеллюлитный массаж

О, антицеллюлитный массаж.

Часть 1

Поступило много вопросов именно почему-то) по антицеллюлитному массажу.

» …поводу антицеллюлитного так ли важно его делать именно больно?…

Или не обязательно его до синяков делать»

«…Насколько понял понял  суть в  застое, нарушении микроциркуляции…и антицеллюлитный массаж, как раз это и решает..?»

Банальные вопросы: что эффективно при антицеллюлитном массаже, какая техника массажа,

какие антицеллюлитные средства использовать?

Что лучше антицеллюлитный массаж банкой или медовый?

Антицеллюлитные обертывания или вакуумный массаж?

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях…и т.д.

И так начнем=)))

Тема очень обширная и будет постоянно пополняться  новыми материалами по технике массажа, ссылками, дополнительными статьями, обзорами.

Начнем с минимального обзора:

Сам Термин «ЦЕЛЛЮЛИТ» впервые был употреблен французским врачом еще в 1920 году!

Однако  в данном случае речь шла об изменениях в подкожно-жировой клетчатке (cellulite), в отличие от cellulitis, означающем гнойное воспаление ее клеток. 

С 80-х годов прошлого столетия «молитвами» владелицы крупного американского салона красоты Николь Ронсар этот термин зазвучал с особой силой, заставляя трепетать множество женских сердец.

Целлюлит — назовем его условно :заболевание имеет четыре стадии развития.

И для каждой стадии применяются отдельные средства и процедуры, рекомендации, методы.

Следовательно, бороться с целлюлитом нужно зная его стадии и симптомы=)

Первая стадия целлюлита.

Целлюлит еще в «зачаточном» состоянии. Самое начало=)

Кожа без изъянов, но..)!

На коже не всегда его можно  разглядеть, потому что кожа гладкая и ровная.

Об  «апельсиновой корке» или «целлюлитной жабе» пока говорить рано.

Но уже есть такие симптомы  первой стадии – ягодицы с бедрами стали больше в объеме, кожа становиться слегка дряблой. Я называю это легкий «дряблинг»=))

Такой процесс развития целлюлита начинается с отечности, отсюда и дряблость.

Жир начинает накапливаться в более подходящих. наиболее слабых  частях тела – бедрах и ягодиц.

В этих же областях замедляется( нарушается) обмен веществами, кровотока и как в следствии происходить отечность.
Первую стадию целлюлита можно определить: сильно ладонями сжать кожу на бедрах или ягодицах.

 

 

 

Еще можно увидеть его став при конкретном ракурсе и освещении.

Рекомендации по работе с первой стадией целлюлита:
1. Улучшить обмен веществ в зоне бедер и ягодиц.
2. Простые антицеллюлитные упражнения
3.  Легкий массаж с использованием крема против целлюлита.
Посещайте в профилактических и оздоровительных целях сауну.

Она поможет вывести из организма лишние=))
Перейдите на антицеллюлитное питание.

А сделав лимфодренажный массаж, вы в внесете гармонию в свое тело и душу.

Вторая стадия целлюлита.

Здесь уже целлюлит можно легко увидеть без принужденных сжиманий кожи, не вооруженным взглядом.

Целлюлит в виде отека хорошо можно разглядеть на коже.

Жидкость накопилась внутри ткани, сосуды сдавлены.

Жировые прослойки можно легко ощутить, поглаживая кожу пальцами.

Вдобавок нарушается чувственность кожи из-за отека.

Рекомендации по работе со второй стадией целлюлита.
1, Интенсивные физические нагрузки, антицеллюлитные упражнения
2. полное антицеллюлитное питание
3.  Профессиональный антицеллюлитный  массаж, возможно аппаратный массаж ( lpg и подобные)
4. Курс обертываний ,как  домашних условиях. так и профессиональный
5. Антицеллюлитные ванны.

Третья стадия целлюлита.

Вот тут мы будем говорить о «апельсиновой корке».

Научно третью стадию называю микронадуральной.

На коже невооруженным взглядом можно увидеть бугорки и ямочки.

Кожа не ровная с множеством узелками

. При холодных погодах кожа на бедрах и ягодицах холодная и долго отогревается.

Тут уже кожа теряет чувствительность к прикосновениям, перепадам температур, боли.

Отек настолько большой, что сдавил кровеносные сосуды, нервные окончания и другие ткани.

Кровообращение нарушено.

В здоровых местах тела слои тканей могут смещаться, а здесь уже нет.
А если вам нисколько не больно если вы себя ущипнете за кожу с целлюлитом, то вам нужно применять серьезные меры лечения целлюлита. Вот так вот=)

Рекомендации по борьбе, работе с третьей стадией целлюлита.

1.Силовой массаж – ещё недавно силовой массаж признавалась едва ли не единственным методом избавления от целлюлита запущенного до третьей стадии.

Но, вместе с тем, что силовой массаж эффективно разрушает образовавшуюся соединительную ткань, он также разрушает и капилляры и нервные окончания.

Именно поэтому мы не рекомендуем прибегать к этому методу избавления от целлюлита третьей стадии – он небезопасен и малоэффективен. Я не согласен с этим,

  1. Лечение целлюлиполизом, липолизом, электролизом, ультразкуком – достойная, безопасная и эффективная замена силового массажа.

3Также не забывайте о том, что антицеллюлитная диета на третьей стадии целлюлита – это закон, по которому Вы теперь питаетесь.

  • Антицеллюлитный профессиональный массаж – очень желателен, но если возможности посещать профессионального массажиста нет, то делайте, хотя бы домашний антицеллюлитный самомассаж.
  • Антицеллюлитные ванны в домашних условиях – не стоит забывать про столь эффективное средство, а на третьей стадии целлюлита делать их просто обязательно.
  • Курс домашних обёртываний против целлюлита.

.

Четвертая стадия целлюлита.

Ее еще называют макронадулярной стадией.

Целлюлит от заболевания переходит в патологию.

Посмотрев на кожу сразу понятно что все серьезно. «Апельсиновая корка» в ужасном виде.

Ноги и попа похожи на дрожжевое тесто с узлами и рытвинами.

Кожа холодная с синим оттенком и твердая на ощупь. Сжимая кожу, чувствуются болезненные ощущения, из-за того, что в толще ткани поражены нервные окончания.
Такое состояние кожи легко переходит в некроз (отмирание) и воспаление.

Рекомендации по борьбе с четвертой стадией целлюлита.
Бесполезно – кремы, сауна, диеты.
Борьба против целлюлита должна стать образом жизни – питание, физ.нагрузки, массаж, обертывания.

Продолжение следует…

Какое ощущение должно быть после массажа?

После массажа.

Какое ощущение должно быть после массажа?

Не которые говорят, что  не должно быть болевых ощущений.  Другие, что да должно .

Если у вам делали лечебный массаж, медицинский массаж — то у вас должны быть болевые ощущения от процедуры массажа.

Продолжение следует..

Рэйки в массаже.

Рэйки в массаже.

Что такое мифическое Рэйки? Как Использовать? Личный опыт?

Рэйки и массаж.

Рэйки-  В соответствии с характеристиками (требованиями), утверждёнными Международным Стандартом, практика рэйки относится к целительству (гр. 324 «Лекари народной медицины и целители, лечащие внушением и молитвами» ISCO-88, МОТ, Женева).

В России целительство с использованием метода «Рэйки» не является медицинской деятельностью и не лицензируется. Практикующими и рядом исследователей считается духовной практикой=))

В двух словах : Открыл, усовершенствовал  доктор Микао Усуи( япон.), разработал классификацию и положение рук.

Продолжение Следует…..

Су Джок терапия в массаже

Думаю многие слышали про Су Джок терапию, если нет , то попытаюсь в двух словах рассказать. что это и как это можно использовать  в практике массажа.

Что такое Су Джок?

Су Джок — это одно из направлений акупунктуры, метод которого основан на воздействии на определенные биологически-активные точки кистей и стопы.

В переводе с корейского Су — кисть, Джок — стопа.

Данный вид терапии разработан южно-корейским профессором Пак Чже Ву в восьмидесятых годах двадцатого века.

Базовый курс Су Джока, прост и Эффективен!

Еще раз подчеркну Эффективен!

Наша кисть похожа на человека.

На кисте есть проекция всех органов, позвоночного столба.

Соответствует Левой и Правой Руке!

Как работает механизм?

Боли легкое, поясница в проекции образуются «триггерные» точки, на которые мы будем воздействовать.

Прогревать, нажимать диагностическим щупом, ставить иголки, моксы.

Замыкается «цепь» и сигнал поступает в мозг, дальше наш главный процессор, подает сигнал в ту или  иную область.

Это очень «попсово» и утрированно.

В конце приведу книги по базису, чтобы лучше понять.

А так рекомендую пойти на курсы в Су Джок академию,и закончить базис.

Ссылка на официальный сайт в Москве http://www.sujok.ru/ru/, в Спб курсы академии на базе Первого меда.

Это будет отличным подспорьем в вашей лечебной практике.

Эффективность лечения спины, остеохондроза, и прочего  у вас повыситься в разы!

Со стопами понимание тоже самое.

Все мы знаем, как эффективен массаж стоп.

Что на Востоке — массажу стоп уделяют очень большое внимание и значение.

Очень эффективно воздействие на проекцию позвоночника.

Путем массажа, путем постановки игл, путем массажа специальной палочкой ( будет доступна в магазине)- ( бережет ваши драгоценные руки и пальцы. Ваш инструмент=)

 

            

Я помню, когда только услышал о Су Джок терпии — это было еще на первом курсе меда, спасибо моему преподавателю по фармакологии. Ох фарма, сдавал 3 раза=)

Она  нам рассказала о базисе,  показала, как работает.

Знаю. что сейчас она на югах в санатории практикует Су-Джок=))

Я просто влюбился в простату, эффективность!

Я еще был зеленым сопливым медиком  и только недавно закончил курсы массажа.

Летом, уже приступил к своей первой работе массажистом в санатории. Я  конечно стал использовать Су Джок.

О это реально чудо!

Настоятельно рекомендую познакомится с этим методом лечения и работы с человеческим организмом.

Вы более эффективно сможете лечить, именно лечить поясничные боли, воздействовать на позвоночник, смягчать болевые симптомы и синдромы. Сможете воздействовать  на артериальное давление, смягчать состояния при грыжах.

А  так же очень интересная практика в антицелллитном массаже=)

Т.кю мы можем улучить пищеварение и вывод веществ, путем постановки иголок=) Воздействуем на целлюлит=))

Вкратце получилось вот так=)

С уважением

Литература по базовому курсу Су-Джок

Пак Ву,Су Джок для всех Книга проста в понимании и написании.

http://vk.com/videos-59171176     Наша группа в контакте, где собрано доступное видео по Су Джок терпиии.

Базис, лечение некоторых заболеваний, и много полезной информации.

Массажный Клуб

 

Массажные единицы

Массажные единицы

Когда, я только начинал работать массажистом, то первым местом работы был санаторий- профилакторий.

Сразу после курсов, это было отличным подспорьем в работе..

Набить руку, проверить, как работают те или иные методики.

Вообщем было супер)

Я столкнулся с таким понятием, как массажные единицы.

Все очень просто: тело пациента разбито на участки( зоны): воротниковая, шейно-воротниковая, спина, конечности, верхние конечности, нижние конечности, поясница, шейно-грудной раздел-ваш доктор или вы сами назначает массаж, то или ной зоны.

И эта зона равно определенному времени.

В салонах красоты, в медицинских центрах делают  прайс по массажу  так же привязывают к массажным единицам.

Ниже приведу таблицу по массажным единицам  ,ее можно скопировать себе в полезности и пользоваться на здоровье. Одна единица — 10 минут массажа.

№№ п/п Наименование массажной процедуры Количество условных массажных единиц при выполнении процедуры взрослым и детям
1 2 3
  Массаж головы (лобно-височной и затылочно-теменной области) 1,0
  Массаж лица (лобной, окологлазничной, верхне- и нижнечелюстной области) 1,0
  Массаж шеи 1,0
  Массаж воротниковой зоны (задней поверхности шеи, спины до уровня IV грудного позвонка, передней поверхности грудной клетки до II ребра) 1,5
  Массаж верхней конечности 1,5
  Массаж верхней конечности, надплечья и области лопатки 2,0
  Массаж плечевого сустава (верхней трети плеча, области плечевого сустава и надплечья одноименной стороны) 1,0
  Массаж локтевого сустава (верхней трети предплечья, области локтевого сустава и нижней трети плеча) 1,0
  Массаж лучезапястного сустава (проксимального отдела кисти, области лучезапястного сустава и предплечья) 1,0
  Массаж кисти и предплечья 1,0
  Массаж области грудной клетки (области передней поверхности грудной клетки от передних границ надплечий) до реберных дуг и области спины от VII шейного до I поясничного позвонка) 2,5
  Массаж спины (от VII шейного до I поясничного позвонка и от левой до правой средней аксиллярной линии; у детей включая пояснично-крестцовую область) 1,5
  Массаж мышц передней брюшной стенки 1,0
  Массаж пояснично-крестцовой области (от I поясничного позвонка до нижних ягодичных складок) 1,0
  Сегментарный массаж пояснично-крестцовой области 1,5
  Массаж спины и поясницы (от VII шейного позвонка до крестца и от левой до правой средней аксиллярной линии) 2,0
  Массаж шейно-грудного отдела позвоночника (области задней поверхности шеи и области спины до I поясничного позвонка от левой до правой задней аксиллярной линии) 2,0
  Сегментарный массаж шейно-грудного отдела позвоночника 3,0
  Массаж области позвоночника (области задней поверхности шеи, спины и пояснично-крестцовой области от левой до правой задней аксиллярной линии) 2,5
  Массаж нижней конечности 1,5
  Массаж нижней конечности и поясницы (области стопы, голени, бедра, ягодичной и пояснично-крестцовой области) 2,0
  Массаж тазобедренного сустава (верхней трети бедра, области тазобедренного сустава и ягодичной области одноименной стороны) 1,0
  Массаж коленного сустава (верхней трети голени, области коленного сустава и нижней трети бедра) 1,0
  Массаж голеностопного сустава (проксимального отдела стопы, области голеностопного сустава и нижней трети голени) 1,0
  Массаж стопы и голени 1,0
  Общий массаж (у детей грудного и младшего дошкольного возраста) 3,0

Примечания:

  1. За одну условную массажную единицу принята массажная процедура (непосредственное проведение массажа) на выполнение которой требуется 10 минут.
  2. Время переходов (переездов) для выполнения массажных процедур вне кабинета учитывается в условных массажных единицах по фактическим затратам.
  3. Указанные нормы не могут служить основанием для установления штатов и расчетов по заработной плате, кроме случаев, специально оговоренных в действующих штатных нормативах и условиях оплаты труда медицинских сестер по массажу.

 

Всем спасибо, что вы с нами!

 

С какой скоростью делать массаж?

Добрый день!

Уважаемые читатели, поступил вопрос от моего знакомого начинающего массажиста:

«С какой скоростью делать массаж? И должен ли он быть болезненным?»

Вроде и понятно,  но это частый вопрос, который задают начинающие массажисты.

Причина в неуверенности и малом опыте «Жамканья» =)

Все движения должны быть гармоничными, как для вас так и для клиента.

На лекциях видел людей: 1. поглаживание- жих-жих.. потом глаза к кверху, вспоминают, что же дальше,а… и продолжают другой прием.. и  так до конца..

Бррр..

Движения должны быть плавными, синхронными — за работой профессионального массажиста приятно наблюдать.

Как говорил мой преподаватель по массажу: «Массаж- это Джаз.»

Понятно. что при седативном ( расслабляющем массаже),  резкие движения, как-то «не в тему»=))

Все приходит с опытом, работайте и получайте удовольствие от  своих движений.

Момент два: должен ли быть массаж болезненным? Наверно многие сталкивались с этим вопросом.

Ответьте пожалуйста на несколько вопросов:

Если у пациента, забиты мышцы, например он спортсмен. и мышцы он постоянно тренирует.

Как мягкими поглаживаниями- вы будите с ним  работать?

 

 

Если у вашего пациента обострение, прострел, «продуло»( миозит) и  он пришел к вам?

Когда через мерное усилие приведет к еще большему болевому ощущению. И вряд ли пациент останется у вас.

Если у пациента, нет болевых ощущений и все ок.

Рекомендую, всегда спрашивать:  Как ощущения? Можно и чуть-чуть посильней?

Все прекрасно помнят, что у каждого человека свой болевой порог. У кого-то он выше.у кого-то он ниже.

И только обратной связью с пациентом- вы это выясните!

Лично мое мнение, что массаж должен быть немного болезненным, не берем антицеллюлитный массаж .т.к. это отдельная тема , требующая большого рассмотрения.

С уважением к вам и вашим рукам!

Удачи во всех начинаниях!